क्या मैं 14 पर बॉडीबिल्डिंग शुरू कर सकता हूं?

वजन प्रशिक्षण 14 साल के बच्चे के लिए एक स्वस्थ गतिविधि है, शरीर सौष्ठव या पॉवरलिफ्टिंग उपयुक्त नहीं हो सकता है । स्टैनफोर्ड चिल्ड्रेन्स हेल्थ बताते हैं कि ये प्रतिस्पर्धी खेल हैं जिन्हें वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक विशिष्ट आदर्श या अत्यधिक मांसपेशियों से बंधे हुए रूप को प्राप्त करने का प्रयास एक किशोर के लिए भी अस्वास्थ्यकर हो सकता है